手淫射的快精子質量只有一點點白

男 | 21歲 2021-05-22 15:49:57 2人回復來自未知

健康咨詢描述：有三年自慰歷史了，自慰的時候的持久的時間越來越短，是不是有什么問題了。平時我都是一個星期自慰一次的。會早泄嘛。有什么可以讓精子質量可以提高嗎

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2021-05-22 15:53:45 我要投訴

你好，過度手淫就容易引起腎氣不足，導致早泄等性功能障礙的，目前主要是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑下蹲的，平時可以多吃含鋅高的食物，也可以吃點復方甘草鋅提高一下精子質量的。祝你健康

2021-05-22 17:48 ask905843411c 追問

你好，我今天下午過段時間又勃起了但是龜頭會疼，為什么的呢，第一次勃起不會疼。

2021-05-22 17:58醫(yī)生回答：

與你手淫關系比較大

2021-05-22 19:44 ask905843411c 追問

問題大嘛嗎

2021-05-22 21:10醫(yī)生回答：

問題不大，

李銀壇太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃腸病、肝膽疾病、泌尿系疾病、甲狀腺病及骨科病幫助網(wǎng)友：36323

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2021-05-22 15:53:45 我要投訴

你好，根據(jù)描述的情況，年輕人頻繁的手淫，容易導致陰莖勃起功能障礙或者早泄的。建議首先戒除頻繁手淫的壞習慣，平時應該多鍛煉身體，增強體質，可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動體感訓練，只要能夠堅持，應該會改善的

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注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。

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