手淫的時(shí)候只會(huì)射一點(diǎn)點(diǎn)精液

健康咨詢(xún)描述： 手淫過(guò)后，小雞雞雖然說(shuō)變小了，但是一直處于興奮狀態(tài)。而且隔了一個(gè)小時(shí)看了一下小雞雞中間靠右邊有突出的，有過(guò)三年的手淫史。前兩年每隔2到3個(gè)月一次，然后暑假寒假這兩個(gè)時(shí)間段就兩天或者一天一次，第3年就半年一次左右。但是第3年差不多每隔2個(gè)星期就晚上就會(huì)不自覺(jué)的流精，有一種原因是我晚上喝多了水，但是那是不自覺(jué)流我都忍不住，平常工作每天會(huì)在40度左右的高溫下工作一小時(shí)。有時(shí)候上網(wǎng)看一下好像高溫會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，有一點(diǎn)害怕感覺(jué)會(huì)絕育。最后想問(wèn)一下就是有什么辦法能恢復(fù)，然后可以經(jīng)過(guò)什么鍛煉恢復(fù)啵，再或者平時(shí)應(yīng)該注意吃什么，然后生活方面該注意什么，會(huì)不會(huì)覺(jué)育。請(qǐng)將我每個(gè)問(wèn)題都回復(fù)一下我現(xiàn)在真的有點(diǎn)害怕了，謝謝了。