怎么做可以控制血壓？

      控制血壓，一般情況下應(yīng)該有規(guī)律的服用降壓藥物進(jìn)行治療，如果降壓藥物的降壓效果不好，可以改服其他降壓藥物或者加服其他降壓藥物。同時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，有利于維持血壓的穩(wěn)定。

      你好，根據(jù)您說(shuō)的這個(gè)情況，正常成人安靜狀態(tài)下的收縮壓是90-139mmHg，舒張壓是60-89mmHg，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，避免油膩性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜勞累。