早上醒來感覺腰酸，是怎么回事？

      這種情況考慮白平時白天坐著的時間較長，腰背肌肉張力較大，筋膜炎癥，腰肌勞損。夜間休息時長時間不活動，炎癥無法充分吸收，起床發(fā)力就會導致腰部酸脹疼痛。建議平時適度的活動，增加腰背肌肉強度。

      早上醒來感覺腰酸，可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出導致的疼痛。建議要選擇睡硬板床，要保持作息的規(guī)律，不要熬夜。睡覺前不要吃生冷油膩，刺激性的食物，注意腰椎的防寒保暖，不要保持一個姿勢。

      早上起床后出現(xiàn)腰酸的癥狀，可能是由于晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，出現(xiàn)腰部的著涼而引起腰部局部的肌肉出現(xiàn)酸脹的癥狀，還有可能是由于前一天進行了劇烈的活動，或者過度的勞累！
      以上是對“早上醒來感覺腰酸，是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！