騎單車多久能減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 20:52:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 騎單車多久能減肥?

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尚西亮
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:37:06 我要投訴

      一般來說每天堅(jiān)持騎單車，半個(gè)小時(shí)左右就能夠達(dá)到減肥的目的，但是也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)決定。另外在減肥期間也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。

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