有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃紅薯對身體好嗎？
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2021-05-21 23:08:49 我要投訴
吃紅薯能夠有效地阻止糖類變?yōu)橹居欣跍p肥健美，紅薯含有大量膳食纖維在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道增強(qiáng)蠕動(dòng)、通便排毒，如果胃腸功能不良的人建議晚上盡量少吃紅薯。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-21 21:59:57
吃紅薯對身體是有好處的。通常北方比較喜歡吃紅薯，而且比較多樣化，比如烤紅薯紅薯，米粥里放紅薯。而且紅薯價(jià)格實(shí)惠，效果挺好，富含維生素c，還可以減肥。
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