預(yù)防腦血栓主要是盡量的預(yù)防急性的血壓血糖,血脂的增高能夠有效的減少患病,平時(shí)一定要盡量的注意飲食清淡,不要吃一些高鹽,高脂的食物再堅(jiān)持鍛煉,能夠有助于預(yù)防患病。
腦血栓的發(fā)病原因主要與高血壓高血糖和高血脂有關(guān)系。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有節(jié)制,不能吃得太多,飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果有三高的癥狀,應(yīng)該服用藥物對(duì)癥治療,盡量控制在正常范圍內(nèi)。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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