肩膀和腰酸痛一周，略有緩解，但還是有點(diǎn)酸痛

      如果你有一些肩膀疼痛和腰酸的情況，考慮您是不是有肩周炎，腰酸是由于著涼了，那您需要及時(shí)檢查一下，考慮應(yīng)該是適合于您的其他應(yīng)該沒有關(guān)系，還是由于著涼可能性。

      病情分析：
      你好，感覺肩膀以及腰部酸痛不舒服，出現(xiàn)這種情況的話，與受涼以及勞累休息不好都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，不要受涼，生活規(guī)律，不要熬夜，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝點(diǎn)熱水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，可以上上熱敷，也可以去醫(yī)院做做理療，可能會對疼痛都有一定緩解的。