引發(fā)腦血栓最常見的原因還是高血壓,建議積極控制血壓。平時飲食要注意清淡,不要高脂飲食不要劇烈運(yùn)動,平時情緒不要過于激動。你平時要積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加體魄
平時生活上,老年人應(yīng)做到低脂、低鹽、低糖,少吃動物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配適量的瘦肉、魚、蛋等。要注意的是,由于吸煙、改酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升,加速動脈硬化。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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