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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-21 14:52:04
指導(dǎo)意見：
泡茶燕麥冷面熱量很低，經(jīng)常這樣吃也能補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防身體肥胖。泡菜燕麥冷面減肥效果的確非常好，將胡蘿卜絲用醋泡軟，芝麻醬加水調(diào)稀，花椒與大料家開水泡出味，添加些許醬油與白糖攪拌，片刻后放入冰箱冷藏。將燕麥面加開水泡軟，瀝干水后往面中添加些許大料汁，胡蘿卜絲、黃瓜絲、泡菜，再淋上芝麻醬即可。
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