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2021-05-21 12:39:57
少食多餐是可以減肥的，可以提高代謝率消耗熱量。每次進食后身體就會開始消化吸收食物，可以提高新陳代謝?？梢詼p輕胃腸負擔，利于食物消化，能夠持續(xù)保持飽腹感，減少其他食物熱量的攝入，達到減肥的作用。
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