間歇性斷食可以減肥嗎
女 | 19歲 2019-10-25 13:42:25
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 間歇性斷食可以減肥嗎？ 就是晚飯六點(diǎn)之前吃，第二天十點(diǎn)之后吃。 還有一種是兩天輕斷食一周內(nèi) 有用嗎？
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2023-01-07 13:42:03 我要投訴
減肥必須要科學(xué)合理的飲食，加上適量的運(yùn)動(dòng)才可以，飲食一定要按時(shí)按量，要有規(guī)律的進(jìn)餐，如果飲食不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間下去極容易引發(fā)一些腸胃疾病，所以說(shuō)一定要按時(shí)的規(guī)律進(jìn)餐
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