大便不規(guī)律是否可以飲食改善？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 07:47:25
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健康咨詢描述： 大便不規(guī)律是否可以飲食改善？
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2021-05-21 09:58:41 我要投訴
你好！
大便不規(guī)律是可以通過(guò)飲食來(lái)改善的。平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜；飯后散步半個(gè)小時(shí)左右，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，可以考慮喝酸奶，或者服用雙歧桿菌的益生菌材料進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)少吃油膩辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主。
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