健康咨詢描述: 非體育的考試用,考試前焦慮,一焦慮就忘,而且考試是下午,容易犯困,有沒有能讓大腦活躍的藥?
病情分析:
28歲女性,在考試前有焦慮感,考試是在下午容易犯困,希望能夠得到有效的幫助,讓自己在考試的時(shí)候大腦能活躍起來,以及有一個(gè)滿意的結(jié)果
指導(dǎo)意見:
遇到類似的情況,的確很是讓人糾結(jié),的確犯困,的確有所影響,發(fā)揮那么可以嘗試在近期適當(dāng)?shù)耐ㄟ^,適量舒緩的健身運(yùn)動(dòng),來調(diào)節(jié)自己的睡眠質(zhì)量當(dāng)然順便就起到了緩解壓力的作用,第2個(gè)方面,可以和醫(yī)生溝通一下,在下午準(zhǔn)備起床后,進(jìn)考場(chǎng)前可以服用半片到一片的去痛片,能夠起到一定的舒緩作用
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