指導意見:
花生殼具有健脾開胃和益氣止血的功效,常吃可預防癌細胞的發(fā)生,除此之外,花生殼藥用價值也是很豐富的,它對養(yǎng)生保健有著很好的作用。在花生殼及花生制品中含有3種有益于心腦血管的保健成分:白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷甾醇。食用花生殼可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸,并使其排泄增強,從而降低膽固醇,對防止中老年人高血壓、動脈粥樣硬化和冠心病有明顯的效果?;ㄉ屎突ㄉ鷼ず薪笛獕骸⒔笛挠行С煞?,可用于高血壓、高血脂的輔助治療。水煮帶殼花生比光吃花生仁效果更好,更優(yōu)于油炸花生、帶殼炒熟的花生等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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