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2021-05-20 11:42:45
可以通過運動方式來減肥，每天堅持進行慢跑半小時可以幫助促進脂肪燃燒，還能夠增強女性的體質(zhì)，從而維持女性的身體健康。另外科學的飲食也可以幫助達到減肥的目的，多吃蔬菜和水果，少吃高油脂高熱量的食物，同時注意營養(yǎng)均衡。注意大姨媽來期間不能進行游泳等體育鍛煉。建議大姨媽期間一定要選擇合理的減肥方式，否則會影響到正常的月經(jīng)周期。
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