蘋果醋可以直接飲用,夏天冷藏口感更佳??梢杂脙刹璩诐饪s蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用,緩解關(guān)節(jié)的疼痛。有腹瀉朋友,餐前用1茶匙濃縮蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排泄,維持消化道正常菌群平衡。經(jīng)常做劇烈運動的人,容易乳酸積聚引起肌肉酸痛,用1茶匙濃縮蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水飲用,可以加快乳酸代謝,舒緩肌肉酸痛。有助于減肥。
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