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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:16:59 我要投訴
您好，一般情況下，喝咖啡晚上睡不著，由于咖啡中的咖啡因?qū)е碌?，代謝比較慢，出現(xiàn)的咖啡因存在體內(nèi)影響晚上睡眠?？Х纫蚱鸬脚d奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，喝完咖啡覺(jué)得精神比較飽滿(mǎn)，渾身充滿(mǎn)力量。建議您多飲水，避免中午或者晚上喝咖啡，可以在晨起的時(shí)候喝一杯咖啡，到晚上的咖啡因也基本代謝干凈，不會(huì)影響人的睡眠。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！
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