血脂高有哪些食療的辦法？

      你好，如果血脂偏高的話，建議平時(shí)飲食低脂肪。不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟。也不要吃高熱量的食物。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減少脂類物質(zhì)的吸收。同時(shí)服用降血脂的藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下。

      高脂血癥的飲食治療原則適當(dāng)降低膳食中膽固醇和飽和脂肪酸的數(shù)量，通過控制總熱量和增加體力活動(dòng)來保證熱量平衡，建議高脂血癥的患者可以多吃些富含維生素的水果和蔬菜，如香蕉，橘子，蘋果，菠菜，西蘭花，另外還可以多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉，瘦肉，魚蝦