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2021-05-18 22:27:04
冬天減肥，控制飲食是減肥的核心也是關(guān)鍵，所以在減肥的時(shí)候要嚴(yán)格控制飲食，沒(méi)必要做到少吃多餐，對(duì)于水果和蔬菜可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)充每天所需的維生素，飲食控制的同時(shí)還要多飲水，最重要的是堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)減肥的效果
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