醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-18 22:20:48
男士大肚子，主要是脂肪在肚子上的堆積，這樣影響身體健康減肚子的方法，首先可以做腹部健美操，盤腿而坐手上拿，這一個重物，放在自己的頭后面，把中午擠到頭頂，同時深呼吸上臂保持放松，每次堅持7~8組，每組30下，也可以空中蹬自行車，保持仰臥起坐，堅持運動的同時也要進行科學合理的飲食控制
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