經(jīng)期吃什么減肥排毒快？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 10:48:49
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)期吃什么減肥排毒快？
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-18 14:09:47
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在月經(jīng)期雌激素和孕激素快速降到最低點(diǎn)，使黃體積增重的體重會(huì)隨著水鈉的排出而快速的恢復(fù)體重。為了達(dá)到塑身的效果，在月經(jīng)期可以喝一些紅豆紫米湯、玫瑰花茶，也可以用一些當(dāng)歸、生姜、紅棗茶，可以起到排出經(jīng)血、利尿的作用，可以在吃一些木耳、海帶等食物來(lái)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分，排除過(guò)多的水鈉潴留，就自然會(huì)達(dá)到塑身減肥的效果。
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