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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-18 14:00:19
指導(dǎo)意見：
香蕉中含比較多的鉀和果糖，有潤腸通便的作用，適當(dāng)吃一些對減肥有好處。同時醋能起到促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝的作用，對減肥有幫助，適當(dāng)吃一些香蕉加紅糖加醋能促進(jìn)體內(nèi)宿便的排出，對減肥有一定的作用，但多吃容易造成糖分?jǐn)z入過高，反而會增肥。所以要減肥還是要通過改善飲食，減少含油脂和糖分高的食物的攝入，多吃一些粗糧和豆制品，提高膳食纖維的攝入，多吃蔬菜水果多運(yùn)動，才能有效減肥
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