艾灸能減肥嗎能怎么灸?

      艾灸確實(shí)具有減肥的效果，但是也有很多注意事項(xiàng)，艾灸的時(shí)間也需要控制好，一般是在上午或者下午都可以，另外，如果是有失眠的朋友們?cè)谕砩线M(jìn)行，效果會(huì)更好一些。另外，艾灸調(diào)理需要有耐心，絕對(duì)不可以，急于求成，需要長期堅(jiān)持下去，才會(huì)收到非常理想的效果。當(dāng)然，養(yǎng)生保健也需要持之以恒。另外，在艾灸之后，大家也需要調(diào)整好心態(tài)，心情需要開朗，絕對(duì)是不可以過度的勞累的，建議多補(bǔ)充一些清淡的食物，能夠提高減肥的效果。除此之外，大家在艾灸之前還需要喝一杯溫開水，有利于排毒。