健康咨詢描述: 一直長期便秘,愛出汗,動不動就出汗,愛喝冷飲愛辣的東西,測了一下體質(zhì)包括長輩也說我濕熱太嚴(yán)重,現(xiàn)在想開始進(jìn)行調(diào)理減肥。堅(jiān)持了一個(gè)禮拜每天運(yùn)動,還喝了檸檬山楂泡水,現(xiàn)在打算買紅豆薏米石斛茶包泡著喝,請問這兩種水一天都喝會不會對沖,喝了檸檬山楂水還能喝紅豆薏米石斛茶嗎?這些加上每天適當(dāng)運(yùn)動有用嗎?一般是目前只能一天跑一公里而已
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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