請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)下蹲時(shí)腰部特別酸痛如何治療
男 | 39歲 2021-05-16 14:37:24
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生最近發(fā)現(xiàn)下蹲時(shí)候，腰部特別酸痛這種癥狀是什么原因，應(yīng)該如何檢查治療較好，有什么注意事項(xiàng)嗎。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:17:47 我要投訴
這樣的情況主要還是考慮有腰肌勞損的可能性比較大也要防止是有腰椎間盤突出的可能性，如果方便的話，可以考慮到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的骨科或者是脊柱科就診，做一下腰部的ct檢查，看看具體的情況要盡量的避免久坐久站，過(guò)多的彎腰活動(dòng)，在下蹲的時(shí)候也要盡量的保持腰部的直立狀態(tài)，另外，局部可以配合熱敷或者是刮痧，拔罐等方式有助于緩解癥狀，建議你適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，尤其是腰背部的鍛煉，比如說(shuō)五點(diǎn)支撐鍛煉或者是飛燕式鍛煉平板支撐，運(yùn)動(dòng)吊單杠等運(yùn)動(dòng)。
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