高血壓怎么飲食。哪些不能吃？

      高血壓要遵醫(yī)囑口服降壓藥進(jìn)行治療，平時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃動(dòng)物內(nèi)臟和腌制的食品，少吃高脂肪，高熱量，油膩，辛辣刺激性食物，平時(shí)要低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，避免熬夜，多吃青菜和水果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓患者飲食應(yīng)以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為佳，保持清淡飲食，多吃新鮮蔬菜瓜果等具有一定降低血壓作用的食品。高血壓不能吃的食物：一，多鹽食物。食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉滯留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升，因此，高血壓病人應(yīng)限制鹽的攝入。二，動(dòng)物蛋白質(zhì)。比如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。三，濃茶。高血壓病人忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶，因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高可以引起大腦興奮不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。四，辛辣食物。辛辣和精細(xì)食物，可使大便干燥、難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)會(huì)使腹壓升高血壓驟升，誘發(fā)腦出血，高血壓病人禁食辛辣和精細(xì)食物。