鍛煉腰疼如果是比較嚴重的腰背部疼痛,可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物,比如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,通過抗炎藥物來抑制腰背部肌肉勞損以后,出現(xiàn)的炎癥反應,從而達到治療腰痛的作用。
考慮是軟組織損傷所致,建議你休息,減少活動與負重,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,局部涂抹活血止痛藥膏,口服活血化瘀藥物觀察治療,效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。
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