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2021-05-16 22:43:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
雖然負卡食物減肥效果好，但是不建議常吃。從理論上說，長期只食用負卡路里食物，可以不斷燃燒體內(nèi)脂肪，達到減肥目的。但專家指出，由于目前研究出的負卡路里食物均為蔬果類食品，長期只食用這些食物，有可能會造成營養(yǎng)不足及身體乏力，故建議應(yīng)有選擇地搭配食用。另外，部分負卡路里食物較難消化（如西蘭花等），長期食用，會加重腸胃負擔，甚至損傷腸胃。
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