焦慮癥感覺(jué)喉嚨堵著氣上不來(lái)怎么辦

      病情分析：
      你的注意力放在哪里,哪里就會(huì)生根發(fā)芽。所以不要去關(guān)注它,順其自然去做就好,可以做些其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外焦慮情緒跟你的想法有很大的關(guān)系,如果想法消極負(fù)面,那么情緒就會(huì)低落負(fù)面,所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,先讓自己的情緒積極起來(lái)。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看呢。這種狀況呢，還是呈現(xiàn)出一種焦慮的狀態(tài)，如果同時(shí)伴有其他的一些表現(xiàn)的話(huà)，感受和體驗(yàn)，那有可能這是焦慮的發(fā)作。另外你說(shuō)的鼻炎和咽炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)問(wèn)題呢，你要到醫(yī)院的五官科耳鼻喉科。去規(guī)范性的治療，搞清楚是哪一種類(lèi)型的鼻炎，通過(guò)規(guī)范性的用藥的治療應(yīng)該是能夠恢復(fù)的。但是關(guān)于這一部分的問(wèn)題呢，是否是一種軀體化的表現(xiàn)，也需要明確這一問(wèn)題。焦慮的問(wèn)題呢，可以通常短期內(nèi)使用點(diǎn)抗焦慮的藥物，也可以通過(guò)心理治療的方式。

      病情分析：
      鼻炎就經(jīng)常感覺(jué)到鼻塞。咽炎咽炎往往是咽喉有異物感。如果有焦慮癥，感覺(jué)喉嚨堵著氣上不來(lái)。以及咽炎很可能是焦慮癥的軀體化癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥除了情緒上焦慮不安，莫名擔(dān)心害怕以外，身體上也常常有諸多不適，比如胸悶氣短，心慌乏力，頭暈顫抖出汗，耳鳴，胃腸道反應(yīng)。個(gè)別的人也會(huì)出現(xiàn)咽炎，或者是其他身體癥狀。所以把關(guān)注點(diǎn)放到焦慮癥的治療上。焦慮癥有的時(shí)候會(huì)有急性發(fā)作，會(huì)出現(xiàn)心慌氣短，呼吸不暢，有瀕死的感覺(jué)。這時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，一般會(huì)自行緩解。
      以上是對(duì)“焦慮癥感覺(jué)喉嚨堵著氣上不來(lái)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！