如果嚴重超重的話就是屬于肥胖,但是超重和肥胖是有一點點區(qū)別,就是超過正常體重的10%,在臨床上就稱為超重,如果是超過正常體重20%,那么在臨床上就把這種情況判斷為肥胖癥?,F(xiàn)在身體肥胖和生活習慣是離不開關系的,還有一些不良的飲食習慣,吃熱量高的食物很容易長胖。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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