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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-15 13:49:39
睡前喝一點(diǎn)白醋是可以減肥的，因?yàn)樗锩嫠拇姿峥梢约涌祗w內(nèi)糖分和蛋白質(zhì)的新陳代謝，消耗身體里面多余的脂肪。如果要通過喝醋來減肥，白醋也好，老陳醋也好，需要注意的都是喝的時(shí)間和量。早上和晚上都可以，在早上喝可以開胃、美容養(yǎng)顏，幫助身體排出毒素；在晚上喝可以在夜間幫助代謝體內(nèi)的糖和蛋白質(zhì)，但是要注意要適量，每次10-15毫升就可以了。用這種辦法減肥的人同時(shí)還要注意空腹、有胃病、胃不好的人不能喝，否則會(huì)更傷胃。喝完以后最好再喝杯水，這樣還能達(dá)到清洗口腔、保護(hù)牙齒的作用。
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