睡覺前喝白醋能減肥嗎？

      這種做法是錯(cuò)誤的，建議不要晚上睡覺之前喝白醋，因?yàn)橥砩显谒X之前，胃里面基本上食物已經(jīng)少了，可以說已經(jīng)排空了，這個(gè)時(shí)候直接喝白醋屬于刺激性的東西，如果時(shí)間長(zhǎng)了就容易傷害到胃黏膜，所以是不好的一種習(xí)慣，而且他也并沒有什么減肥的功效。

      指導(dǎo)意見：
      睡前喝一點(diǎn)白醋是可以減肥的，因?yàn)樗锩嫠拇姿峥梢约涌祗w內(nèi)糖分和蛋白質(zhì)的新陳代謝，消耗身體里面多余的脂肪。如果要通過喝醋來減肥，白醋也好，老陳醋也好，需要注意的都是喝的時(shí)間和量。早上和晚上都可以，在早上喝可以開胃、美容養(yǎng)顏，幫助身體排出毒素；在晚上喝可以在夜間幫助代謝體內(nèi)的糖和蛋白質(zhì)，但是要注意要適量，每次10-15毫升就可以了。