減肥一天應(yīng)該消耗多少千卡？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-15 12:58:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 減肥一天應(yīng)該消耗多少千卡？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:46:48 我要投訴
減肥一天消耗多少千卡，其實(shí)每個(gè)人是不一樣的，個(gè)人建議患者治療上首先要注意堅(jiān)持合理的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量的間質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)建議最主要的還是要去堅(jiān)持同時(shí)做，有氧運(yùn)動(dòng)是最少持續(xù)40分鐘以上，建議最好是能夠降息率保持在170減年齡才可以的。
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