易怒者要多吃什么食物？

      如果你是易怒者的話，需要注意一下，易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。

      如果容易發(fā)怒的話，最好吃一些能夠順氣的食物。比如蘿卜，山楂，生藕，茴香，玫瑰花等等。另外還可以吃一些平肝火的食物，因?yàn)楸┰暌着锌赡苁歉位鹜⒌脑?。平肝火的食物，比如苦瓜，冬瓜，綠豆，雪梨，海帶等等。