這是屬于什么情況，能改善嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你不喜歡接觸人群，一般都會一個人呆著，會感覺很安全，一旦要接觸人，特別是陌生人會開始感覺恐懼，沒有安全感，但是上下班的時間還是能夠正常和人交流。很可能患有社交恐懼癥，但程度不重；建議您最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

      你說的這種情況有一定的社交障礙和焦慮。首先自己要學(xué)會調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流，如果自己調(diào)整不好，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做心理治療和吃藥治療。

      你所說的不喜歡接觸人，一個人呆著會覺得安全，接觸陌生人感覺恐懼，沒有安全感考慮，應(yīng)該是有一些焦慮抑郁所導(dǎo)致的，作為目前適度加強體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走。用到心理科進一步就診會有幫助。
      以上是對“這是屬于什么情況，能改善嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，不喜歡接觸人群，接觸人群會感覺到恐懼，沒有安全感，跟你小時候的成長經(jīng)歷或者經(jīng)歷的一些負性事件有一定的關(guān)系這說明你目前出現(xiàn)了社交恐懼
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你放松心情，同時在上下班的時候，嘗試著多與他人溝通交流，來慢慢的拖，拓寬交際圈，也建議你尋求心理咨詢師的幫助