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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-14 19:03:55
很多茶葉都是有助于減肥的，比如綠茶，普洱茶，苦蕎茶。可以在飯后適當(dāng)?shù)暮纫槐?，這些茶葉都是可以的，但是要注意不可以空腹喝茶，也不要喝濃茶，晚睡前不要喝茶。喝茶也只是能夠起到輔助減肥的作用，并不能完全的依靠飲茶。想要減肥就應(yīng)該管住嘴，邁開腿，少吃油膩及含糖量高的食物。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，而且要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量了，通常都是可以減肥成功的。
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