指導(dǎo)意見:
腰椎病的患者建議睡硬板床,因?yàn)檫@樣可以很好的放松腰背部的肌肉,可以很好的緩解腰椎病的癥狀。另外腰椎病的患者除了調(diào)節(jié)自己的床以外,應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,每天應(yīng)該保護(hù)好腰部,防止腰部受涼,防止腰部過度勞累,注意腰部保暖,平時(shí)可以對(duì)腰部進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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