你好,腰椎病變最好臥硬板床,仰臥位,腰部加墊兒,逐漸加高,平時注意多休息,避免長期久坐和彎腰活動,注意保暖,避免著涼受潮,局部熱敷,配合按摩理療,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘嘧鰪V播體操,可逐漸好轉(zhuǎn)。必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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