吃蘑菇前曬一下更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-05-13 23:53:57
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來自未知
健康咨詢描述： 吃蘑菇前曬一下更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？
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2021-05-14 06:01:08 我要投訴
蘑菇是維生素d的唯一，植物性來源，美國生化與微生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn)吃新鮮的蘑菇前把它放在陽光下曬一曬，使其補(bǔ)充維生素d的效果，堪比維d補(bǔ)充劑，在紫外線的照射下，蘑菇能產(chǎn)生維生素D，及時(shí)采摘后，蘑菇仍可以做到這一點(diǎn)，而且經(jīng)過晾曬的干蘑菇中的維生素D含量要高于剛采摘的新鮮蘑菇
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