預(yù)防腰椎間盤突出癥不能劇烈運動嗎

      預(yù)防腰椎間盤突出，不能劇烈的運動，避免由于外傷引起的腰椎間盤突出。預(yù)防腰椎間盤突出，還應(yīng)避免久坐久站，避免腰部負重，避免長時間彎腰工作，避免腰部著涼。預(yù)防腰椎間盤突出，可以適當?shù)腻憻捬臣∪?，增強腰部的穩(wěn)定性。

      指導(dǎo)意見：
      患有腰椎間盤突出的患者不可以進行劇烈運動，否則就可能會導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的現(xiàn)象，并且腰部的疼痛感也會有所加重。建議患者在平時需要多休息，并且做好腰部的保暖措施，可以適當?shù)倪M行慢性運動。