一型糖尿病患者,既要控制高血糖,也要防止低血糖的發(fā)生,并且要積極控制并發(fā)癥的發(fā)生,堅(jiān)持長期而有規(guī)律的體育鍛煉,采取鍛煉的形式為有氧運(yùn)動,比如步行騎自行車減肥操等活動量不宜過大,時間不宜過長,規(guī)律作息,避免熬夜,注意休息,避免過度勞累,控制總熱量,特別是淀粉類肉類,脂肪的含量
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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