感覺自己好像有抑郁癥.

      病情分析：
      目前提供的這份詳細(xì)的資料來看，因?yàn)槌霈F(xiàn)了這種長(zhǎng)期的做夢(mèng)，影響到你的睡眠的質(zhì)量而發(fā)生相應(yīng)的一些生活上的問題
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)際上，每一個(gè)人在睡眠的過程當(dāng)中都會(huì)有做夢(mèng)，這樣的現(xiàn)象發(fā)生，只是大部分都記不起來了，像你說的這種情況，還是用日有所思，夜有所夢(mèng)的一種形式，都是因?yàn)楣ぷ靼滋斓纳钍д`，給你造成了一種牽絆，在影射，睡夢(mèng)當(dāng)中的一種表現(xiàn)形式

      病情分析：
      你總覺得自己不好，別人夸你也認(rèn)為是客套話，出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槟銓?duì)自己企望太多，達(dá)不到你的目標(biāo)，心里總是不滿意。
      指導(dǎo)意見：
      企望太多，這不是你的錯(cuò)，別人怎么評(píng)價(jià)也不重要，關(guān)鍵是你要分解自己的目標(biāo)，這樣才能在實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)中得到快樂。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)以上狀態(tài)，屬于有抑郁情緒。看來在現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中有一定的壓力，或者遇到了不開心的事件，生活的不舒心，長(zhǎng)期內(nèi)心壓抑，導(dǎo)致出現(xiàn)的一種情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，心中有事，不要憋悶在心里，要學(xué)會(huì)傾訴，并且學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。平時(shí)要多讀一些情緒管理方面的書籍，多接觸一些正能量的人和事，不斷提高個(gè)人的心理素質(zhì)，提高處理問題解決問題的能力。每天要主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，讓自己充實(shí)起來，減少胡思亂想。只要這樣堅(jiān)持下去，相信你會(huì)很快陽(yáng)光起來。必要的時(shí)候，可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      以上是對(duì)“感覺自己好像有抑郁癥.”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！