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生完孩子肥胖怎么減肥？

女 | 0個月 2021-05-12 23:19:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 生完孩子肥胖怎么減肥？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:46:25 我要投訴

      如果患者生完孩子想減肥的話，首先要建立減肥的信心和信念，這才是最最主要的，飲食上注意清淡，保持七成飽可以適當選擇是一些溫軟的，容易消化的低熱量的食物的，同時，個人建議患者治療上也要注意選擇適合自己的有氧運動，最重要的是每天都去堅持，這樣才能夠取得比較好的治療上的效果。

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