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2021-05-12 15:16:08
想要減肥臀部，首先要避免久坐長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使臀部堆積過(guò)多的脂肪，而且會(huì)減慢其血液循環(huán)，不利于脂肪分解，可以做深蹲動(dòng)作，直立深蹲是屁股塑形很好的運(yùn)動(dòng)，不需要太大的空間，簡(jiǎn)單易行，一組做10個(gè)，一次做二組，一天可以做多次吸脂手術(shù)，如果屁股比較大，還不愿意通過(guò)運(yùn)動(dòng)，瘦屁股可以選擇吸脂手術(shù)，將脂肪直接吸出體外，從而達(dá)到瘦臀部的效果
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