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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-03-27 20:27:44 我要投訴
覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)飯后適當(dāng)溜達(dá)溜達(dá)，不易久坐！少吃甜品飲料油炸食品，特別是晚飯少吃主食，每天堅(jiān)持走步運(yùn)動(dòng)或者是跳健美操兩個(gè)小時(shí)有助于達(dá)到減肥的效果。
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