加強體育鍛煉,增強體質(zhì)運動,能夠增加全身氧含量以及增加睪丸酮的分泌,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以及牛肉,羊肉,韭菜,動物內(nèi)臟,羊腰子等,不要過度勞累,通過飲食鍛煉調(diào)整,如果腎虛引起的,去當?shù)卣?guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診,服用溫腎壯陽的中藥進行調(diào)理。
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