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想懷孕的話，平時(shí)注意什么呢?

女 | 0個(gè)月 2021-05-11 10:33:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想懷孕的話，平時(shí)注意什么呢?

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李超
李超 威海市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：17441
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2021-05-11 10:55:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      在備孕期間飲食多樣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天補(bǔ)充0.4-0.8mg的葉酸。建議適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物如豆類、豆?jié){、豆制品等等。因?yàn)楹芏嗯灾詴?huì)出現(xiàn)不排卵的情況，多半是由于體內(nèi)雌激素水平過低所導(dǎo)致的。另外，排卵期是從月經(jīng)第一天往前數(shù)第14天，排卵期前后5天同房受孕率高。

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