但不一定管用,可以嘗試鍛煉肌背肌看看,不行就使用靜電,脫水藥物還是不行就需要手術(shù)了,避免久坐久站,睡覺的床一定要軟硬始終,不要熬夜,平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉,補充蛋白質(zhì)豐富的魚肉蛋,新鮮水果蔬菜應(yīng)加強身體鍛煉,增強體質(zhì)在深化,老緬幾個不刪,加重體力勞動,劇烈運動睡眠要充足,精神愉快。
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