頸椎老痛并且有點(diǎn)駝背怎么矯正
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 08:05:54
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健康咨詢描述： 頸椎老痛并且有點(diǎn)駝背怎么矯正
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2021-05-11 08:24:42 我要投訴
建議從平時(shí)做起，注意以下幾點(diǎn)，注意睡臥時(shí)姿勢(shì)，枕頭不宜過(guò)高或過(guò)低，防止落枕，不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，注意勞逸結(jié)合，休息時(shí)可自行拿捏頸項(xiàng)肌，平時(shí)應(yīng)注意保持充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持生活規(guī)律
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